Le deuil est un moment difficile à traverser après la perte d’un être cher. Pour soutenir son couple à passer cette période où l’émotion est bouleversée, être là et réconforter l’autre n’est pas toujours suffisant, il est important de reconnaître et de comprendre sa douleur. Ces gestes peuvent s’accompagner d’une nouvelle habitude dans votre couple.
Reconnaître et comprendre la douleur de votre conjoint (conjointe)
La première règle à respecter pour réconforter une personne ayant perdu un être cher est d’éviter de lui dire que vous savez ce qu’elle ressent. Même si vous connaissez par cœur votre conjoint ou conjointe, ou si vous avez déjà vécu une situation similaire, prenez en compte que chacun vit son deuil différemment.
Aucun mot ni aucune phrase ne brisent la solitude et le changement suite au décès d’un proche ! Tout ce que vous devriez faire est d’essayer de reconnaître et de comprendre la douleur que votre époux ou épouse traverse, favorisez le contact physique et les gestes pour marquer votre empathie.
Il faut savoir que parler du défunt s’avère nécessaire pour mieux connaître la douleur et la tristesse de votre partenaire. Il faut reconnaître que cette personne a déjà existé dans sa vie et existera toujours, alors ce sujet ne doit pas être exclu de votre discussion. Cependant, il faut choisir le bon moment pour en parler.
Faire de nouvelles activités dans votre couple
Votre partenaire a besoin de son entourage pour l’encourager ! Cet encouragement peut varier puisqu’il faut noter qu’une femme montre sa tristesse et ses émotions à travers les larmes tandis qu’un homme souffre souvent en silence pour faire passer ses blessures.
Il ne faut pas s’étonner si l’autre veut de temps à autre chercher à s’éloigner de vous. C’est un geste normal et vous devriez veiller à ce que cette distance soit respectée. Il est cependant de votre devoir d’instaurer de nouvelles habitudes intéressantes pour votre partenaire.
Attention ! Il est essentiel de connaître que les mots blessent plus que les gestes alors toute violence verbale et gestuelle est à proscrire. Faites en sorte qu’il reconnaisse la qualité de votre compagnie par des gestes empathiques et par des mots modérés et réfléchis.
Éviter toutes critiques
Une personne qui a perdu un être cher peut être très susceptible car elle traverse une rude épreuve. Même si les pompes funèbres proposent des prestations pour alléger les contraintes des procédures et des funérailles, vous avez le devoir d’aider votre partenaire à surmonter la douleur.
De ce fait, les critiques ne sont pas les bienvenues, surtout lorsqu’elles ne sont pas constructives. Prenez toujours en compte que toute souffrance doit être vécue différemment. Il est important de réagir selon l’état d’âme de votre partenaire.
La compréhension et la patience sont les armes dont vous devez vous munir pour aider votre époux (épouse) durant son deuil. Il faut prendre conscience de ses sentiments vis-à-vis de la perte de la personne qui lui était proche. Mais il faut tout de même savoir que chaque personne a son temps pour se reconstruire.